بنام خدامون

سلام به دوستای

اغلب ما در مراحلی از زندگی احساس غمگینی، بی علاقگی و کرختی در انجام فعالیتی، حتی فعالیت های خوش آیند  داشته ایم. نشانه های افسردگی خفیف یک پاسخ طبیعی به بسیاری از فشارزاهای زندگی است. به ویژه چیزهای مهمی که از دست داده ایم. افسردگی زمانی اختلال محسوب میشود که نشانه ها شدید باشد، به طوریکه عمل کرد طبیعی را  تحت تاثیر قرار دهد، چند هفته ادامه یابد. اختلال افسردگی از اختلالات نسبتا رایج تر است و در حدود 17% مردم دوره هایی از افسردگی شدید را تجربه کرده اند. زنان دو بار بیشتر از مردان به این اختلال دچار میشوند. لازم نیست که فرد همهء علایم افسردگی را داشته باشد بلکه اگر شدت نشانه ها بیشتر از افراد عادی باشد، فرد مبتلا به بیماری است.
غمگینی روزانه ای که همه ما ممکن است در زمانهایِ مختلف تجربه کنیم نشانه های ِ افسردگی نیست، بلکه افراد افسرده توانایی تجربه ی لذّت را حتی در پاسخ به موقعیت های لذت بخش از دست داده اند. افراد افسرده فاقد هر نوع تعاملی با خانواده ، دوستان، محیط کار و حتی سرگرمی هایِ لذت بخش دارند.
نشانه های شناختی شامل افکار منفیِ اولیّه با محتوای احساس بی ارزشی ، احساس گناه، نا امیدی و حتی افکار خودکشی است.بنابرین در انجام تکالیف و فعالیت هم مشکلاتِ زیادی دارن.
نشانه های جسمیِ آن : تغییر در اشتها، آشفتگی در خواب، خستگی و از دست دادنِ انرژی است. از آنجایی که افکارِ فرد افسرده متوجه مُحرکهایِ درونی است تا بیرونی، از این رو دردها، نگرانی ها را بزرگ جلوه میدهد. بنابراین کسانی که به این بیماری مبتلا میشوند حتی اگر بهبود هم پیدا کنند باز هم در آینده در معرض خطرِ بازگشتِ افسردگی هستند . و دوره افسردگی جدید هم با دارو درمانی و یا روان درمانی قابل پیشگیری است.

م.ن: حتما بخونید... خوبه که نشونه هاشو بدونید

م.ن: مدتیه که این نشونه هارو (جز خودکشی)تو خودم مینبینم..شایدم تلقینه

م.ن: شاید دیگه نیام نت.. و یا کمتر بیام..چون  هم  کنکور دارمُ    هم از این حال هوا بیام بیرون

مرسی از لطف و حضورتون .. و ممنون از نظرات قشنگتون